おみそしるブログ

☆腐ったインドアマンの日常日記☆

2018-09-05から1日間の記事一覧

V字ペダルとぷれぷれぷれあです!

わっせわっせ! V字ペダルとは! この動画のように簡単なんですが。 ふっふ腹筋を引き締めるための V字ペダル… 30秒を3回だけなんですがぁぁぁ!!! これがまた凄いキツイ!! 最高!(笑) 是非!キツくて簡単なので(笑) 筋肉を痛めつけて下さい!(笑)…