おみそしるブログ

☆腐ったインドアマンの日常日記☆

V字ペダルとぷれぷれぷれあです!

わっせわっせ!

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V字ペダルとは!

この動画のように簡単なんですが。

 

ふっふ腹筋を引き締めるための

 

V字ペダル…

 

30秒を3回だけなんですがぁぁぁ!!!

これがまた凄いキツイ!! 

最高!(笑)

 

是非!キツくて簡単なので(笑)

 

筋肉を痛めつけて下さい!(笑)

 

筋肉には睡眠も大切!

寝ます!

 

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いつもありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

もうちょとしたら寝ます(笑)

 

ぷれぷれぷれあです3

癒される〜(笑)

 

 

ずっと配信してて欲しい〜(笑)

そして、カラオケ行きタァイ(笑)

 

このぷれぷれぷれあですのopとedも

おもろくて好きなんですよね〜

 

真実(こたえ)はどこえぇぇぇぇぇ!!

探しえぇぇぇぇ!!

where's my soul?

きゃっきゃうふふ(歌詞起こしをあきらめた)

 

落ち着こう。うむ寝よう。

 

また明日でーーーーす!!